Comment faire une élévation frontale en musculation ?
Le choix des exercices est d’une importance capitale pour développer ses épaules harmonieusement. Les élévations frontales, ou Front Raise en anglais, est un exercice d’isolation réputé pour prendre de la masse musculaire sur « l’avant de l’épaule », et pourtant… Ce mouvement dit spécifique peut parfois être une perte de temps en fonction de tes objectifs voir …
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