Récupération

Les courbatures en musculation amènent-elles à la progression ? Est-il recommandé de s’entraîner sur une courbature ? Et existe-t-il des remèdes pour accélérer la récupération ou pour éviter les courbatures musculaires ? Certains pratiquants de musculation n’hésitent pas à changer sans arrêt de programme, pour retrouver les courbatures intenses qu’ils avaient à leurs débuts. Ils […]